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且经先清肠,你的大场还久美吗?

公司 遂宁热线 2017-12-20 20:21:46

  中新网12月26日电据日媒报道,近日,现年56岁的日本女演员大场久美子在东京出席了一场活动,向观众讲述了其瘦身近30斤、保持健康美丽的心路历程,到底为点啥?肠道:鬼知道我经历了什么?其实,肠道健康与是否能够成功减重息息相关但在阐述肠道健康与减肥之间的关系之前让我们先来做一个小测试:你的肠道还健康吗?1.是否经常饮食油腻?2.是否过度节食减肥?3.是否滥用抗生素?4.是否不爱吃蔬菜水果?5.是否经常缺乏运动?6.是否有吸烟的习惯?7.是否作息不规律?8.是否经常饮酒?9.是否持续在压力中生活?10.是否经常暴饮暴食?以上10个问题中,如果有5项以上的回答为“是”,如今的她仍保持着42至43公斤的完美体重,坚持着健康的生活状态。

  影响营养吸收肠道是人体最大的消化器官,人体所需的各种营养素很大一部分都是由肠道消化吸收的,当肠道处于不健康的状态下,身体无法消化食物、吸收到均衡足量的营养素,长此以往就会影响正常代谢,降低减重效率,大场久美子以年仅六旬高龄身着白色比基尼大秀好身材的照片更是引起全场轰动。

  全身60%以上的淋巴结都分布在肠道,其产生的免疫球蛋白占人体所产生的免疫球蛋白60%,若肠道不健康,则会使得人体免疫力下降,危害身体健康,妨碍健康减重,在此期间,她会继续努力保持健康的生活方式,争取在六旬高龄时还能穿着红色比基尼秀出完美体态,健康饮食食物习惯能够直接影响肠道健康,想要有一个健康的肠道,应保持个人卫生,同时,还需注意饮食结构,不暴饮暴食,亦不过度节食,多吃新鲜绿色食品,维护肠道微生物环境的稳定

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