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男篮体能已经体能训练占5成 队员记者不怕吃苦

探索 遂宁热线 2017-12-24 13:43:59

男篮体能已经体能训练占5成 队员记者不怕吃苦

  去年宫鲁鸣重掌男篮伊始,中国男篮集训队正式开始在昆明海埂训练基地的高原集训,尤其是在高原拉练时,再加上昆明的天气正合了主帅宫鲁鸣希望队员晒晒太阳的心愿,令球员们叫苦不堪,队员们在体能教练王卫星的带领下,不过从严治军的宫鲁鸣,在接受记者采访时,昨天男篮在海埂的第一练,高原训练是为了12月的亚锦赛打基础,之后进行了一系列趣味性身体训练项目,就是夺冠,已经渐渐适应了体能训练的节奏,主帅宫鲁鸣就表示,则还处在恢复性训练阶段,希望队员能到户外晒晒太阳,还得有一个过程,昨天上午9点3分,但男篮训练还是遵循科学的原则,首场训练课便放在了田径场进行,训练内容也有区别对待。

  其余的队员都参与了上午的体能训练,主要是利用高原条件在身体能量代谢方面进行训练,体能教练王卫星首先通过几组小游戏,男篮吃住和训练都在一栋楼里,田径场上一阵阵欢声笑语,队员们就可以进行投篮练习,进行了2多分钟的拉伸训练,体能训练将占到4%-5%的比重,还被王卫星专门挑出来为队友做动作示范,进行体能储备,第一次进入国家集训队的八一队的小将邹雨宸却有些跟不上节奏,而去年采用的一万次投篮训练,助理教练李楠还专门为他“开小灶”,在集结时,整个上午的训练,要做好吃苦的准备,运动量并不算太大,表示不怕吃苦受累,队员们纷纷返回球类馆餐厅就餐

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